El Stretching es una técnica deportiva que, bajo el uso de música relajante y estimulante, consiste en calentar previamente con movimientos sencillos y de coordinación, para seguidamente estirar los grupos musculares de determinadas partes del cuerpo. Nuestra propuesta es una clase de 30 minutos y tiene como objetivo lograr flexibilidad y tono muscular, a la vez que contribuye a disminuir el estrés, reducir los dolores corporales y reordenar la postura. 

Son movimientos lentos, continuos, mantenidos y seguros que, progresivamente, hacen que nuestro cuerpo alcance una reordenación postural, a través de la extensión y relajación de la musculatura implicada.